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🍽 자취생을 위한 초간단 전자레인지 요리 레시피 BEST 5
자취 생활의 필수템, 바로 전자레인지!
간단하면서도 맛있고, 설거지까지 줄일 수 있는 전자레인지 요리만 있다면 혼밥이 더 이상 귀찮지 않아요.
불 없이도 OK! 5분이면 완성되는 초간단 전자레인지 요리 BEST 5를 소개합니다.
1. 🍚 전자레인지 김치볶음밥
재료
밥 1 공기, 잘게 썬 김치 1/2컵, 참기름 1큰술, 간장 1작은술, 깨소금, 스팸 or 참치 (선택)
만드는 법
- 전자레인지 용기에 밥, 김치, 참기름, 간장을 넣고 잘 섞는다.
- 랩을 씌우고 구멍을 뚫어 3분 돌린다.
- 꺼내서 섞고, 원한다면 계란 프라이 추가!
꿀팁
치즈 한 장 올려서 30초 더 돌리면 리얼 꿀맛🔥
2. 🍳 전자레인지 계란찜
재료
달걀 2개, 물 100ml, 소금 약간, 쪽파 or 당근 (선택)
만드는 법
- 달걀과 물, 소금, 채소를 넣고 잘 섞는다.
- 랩 없이 전자레인지에 약 3분 30초 돌린다.
- 중간에 한번 저어주면 더욱 부드러운 식감 완성!
꿀팁
뚜껑이 있는 용기 사용 시 더 폭신폭신해져요.
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3. 🧀 전자레인지 떡볶이
재료
떡볶이떡 1컵, 물 100ml, 고추장 1큰술, 설탕 1작은술, 어묵(선택), 치즈 (선택)
만드는 법
- 떡에 고추장과 설탕, 물을 넣고 잘 섞는다.
- 전자레인지에 3분 돌린 후 꺼내 저어주고 2분 더 돌린다.
- 치즈 올려 30초 추가 돌리면 완성!
꿀팁
냉동 떡은 미리 찬물에 불려두면 더 잘 익어요.
4. 🥔 전자레인지 감자버터구이
재료
감자 1개, 버터 1조각, 소금, 후추
만드는 법
- 감자를 깨끗이 씻어 껍질째 반으로 자른다.
- 물에 적셔서 랩 씌우고 4~5분 돌린다.
- 버터, 소금, 후추 뿌리고 다시 1분 돌리면 끝!
꿀팁
파슬리나 치즈 뿌리면 고급 간식 느낌 제대로✨
5. 🧁 전자레인지 머그컵 케이크 (초코맛)
재료
핫케이크 가루 3큰술, 우유 2큰술, 설탕 1작은술, 코코아가루 1작은술, 초콜릿 조각 (선택)
만드는 법
- 머그컵에 모든 재료를 넣고 골고루 섞는다.
- 전자레인지에 1분 30초 돌리면 폭신한 컵케이크 완성!
꿀팁
아이스크림 한 스쿱 올리면 디저트 카페 부럽지 않아요🍨
🧂 자취생을 위한 전자레인지 요리 꿀템 리스트
- 전자레인지 전용 용기 (뚜껑 있는 것 추천)
- 머그컵
- 랩, 실리콘 뚜껑
- 치즈, 간장, 고추장, 설탕 등 기본양념
- 김치, 계란, 떡 등 냉장 필수템
📌 정리 – 이렇게 간단해도 한 끼가 된다!
메뉴조리 시간 난이도 포만감 추천 타이밍
| 김치볶음밥 | 약 5분 | ★☆☆ | ★★★ | 점심, 저녁 |
| 계란찜 | 약 4분 | ★☆☆ | ★★☆ | 아침, 다이어트 |
| 떡볶이 | 약 6분 | ★★☆ | ★★★ | 간식, 야식 |
| 감자구이 | 약 6분 | ★★☆ | ★★☆ | 간식 |
| 컵케이크 | 약 3분 | ★☆☆ | ★★☆ | 디저트 |
💬 마무리 한 마디
전자레인지 하나면 자취요리 어렵지 않아요!
오늘 소개한 레시피만 익혀도
🍴배달 음식 줄이고,
💸 식비 아끼고,
💪 건강 챙기고,
✨ 분위기까지 챙길 수 있답니다.
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